Vieraskynä

Kesäksi rantakuntoon ja muita hyviä vitsejä

Tavoitteet ja elämän realismi

Kevätpäivän seisaus on ohitettu ja sehän tarkoittaa lisääntyvän valon ja auringon lisäksi sitä,että kesä lähestyy! Talveksi villapaitoihin verhoutuneet suomalaiset (jopa lapissa!) alkavat taas miettiä että mitäs sieltä paidan alta paljastuukaan. Olisiko kivempi vetää ihonmyötäiset t-paidat ja topit päälle kun keskivartalo on ennemmin toppi- kuin villapaitakunnossa? 

Lue lisää ”Kesäksi rantakuntoon ja muita hyviä vitsejä”

Liikunta

Porukalla testaamassa uusia lajeja: vuorossa ilmajooga

Startup-yritys Superlaiffin tavoitteena on yhdistää ja aktivoida ihmisiä ja tätä kautta lisätä hyvinvointia.

Ensimmäinen versio verkkosovelluksesta, MVP (Minimum Viaple Product), julkaistiin viime vuoden loppupuolella. Sovellus on ilmainen ja sen tarkoituksena on löytää sopivaa aktiivista seuraa, rohkaista kokeilemaan uusia lajeja ja pitää motivaatiota yllä. Sovelluksen seuraavaa ja kehittyneempää versiota koodataan taustalla ja se on tarkoitus julkaista kesällä.

Lue lisää ”Porukalla testaamassa uusia lajeja: vuorossa ilmajooga”

Yleinen

Start up-yritys Superlaiffi etsii sopivaa kumppania liikuttamaan suomalaisia!

Tule mukaan auttamaan – meillä on vastaus liikkumattomuuden haasteeseen!

Olemme kehittäneet verkkopohjaisen työkalun jonka avulla ihmiset löytävät sopivaa urheilu- ja aktiivisen elämän seuraa. Sovelluksen ensimmäinen MVP-versio on julkaistu ja testattu.  Nyt etsimme dynaamisia kumppaneita avuksi jotta saamme koko Suomen liikkeelle. Hiotaan raaka timantti kuntoon yhdessä ja tehdään ihmeitä!

Lue lisää ”Start up-yritys Superlaiffi etsii sopivaa kumppania liikuttamaan suomalaisia!”

Vadelmasmoothiet lasipurkeissa ja vadelmia Ruoka

Ruokasuunnittelua ja arjen hallintaa

Uusi vuosi ja usein uudet tavoitteet.

Tammikuu pyörähti jälleen kerran uuden vuoden kunniaksi käyntiin ja juhlakauden herkuttelut ja ryypiskelyt ovat takana. Vai ovatko? Kuinka vaikeaa uusia ja terveellisempiä ruokailutottumuksia on opetella ja ottaa käyttöön?

Ilmeisesti aika vaikeaa, sillä viime vuoden puolella tekemiemme kyselyiden ja tutkimusten perusteella monelle nimen omaan arjen hallinta on kaikkein vaikeinta.

Lue lisää ”Ruokasuunnittelua ja arjen hallintaa”

Hyvinvointi

Tekeekö hallittu syöminen onnelliseksi?

Vieraskynässä: Pina y Coco -bloggaaja (www.pinaycoco.fi)

Vääristynyt suhtautuminen ruokaan alkoi lapsuudesta

Mainittakoon heti tässä alkumetreillä, että painonhallinta on mahdotonta, jos suhde ruokaan on vääristynyt. Kodin ruokailutottumukset luovat lapselle terveellisen ja oppimista tukevan ruokavalion perustan, jota lapsi kantaa mukanaan vuosia. Emme tietenkään muista hirveästi ensimmäisistä elinvuosistamme, mutta tiedän kokemuksesta kuinka vaikeaa on opetella pois huonoista ruokailutottumuksista. Tukahdutan yhä alitajuntaisesti tunteitani syömällä ja ruokavalioni ei ole mikään täydellisen pyöreä lautasmalli.

Lue lisää ”Tekeekö hallittu syöminen onnelliseksi?”

Yrittäjyys

Mitä kuluttaja ei voi salata uudessa Imotion-testiympäristössä?

Superlaiffin ja Haaga-Helian Imotions-tutkimushanke, mistä on kyse?

Start up-yritys Superlaiffi etsii keinoja ihmisten hyvinvointiin tekniikan avulla ja tietenkin on ensimmäisten joukossa Suomessa kokeilemassa uudenlaista testi-alustaa.

Imotions-tutkimuksen tarkoituksena oli testata uudenlaista silmänliikkeitä sekä aistituntemuksia rekisteröivän laitteiston toimintaa käyttämällä Superlaiffi web-palvelua. Tutkimusryhmä koostui  Haaga-Helia ammattikorkeakoulun pääasiassa kansainvälisistä opiskelijoista sekä Superlaiffi-organisaation tutkimusryhmästä. Tutkimusryhmää johti Haaga-Helian opettaja ja tutkimusvastaava Jaana Pylvänen (jos haluat testata uutta palvelua laitteiston avulla, ota yhteys Jaanaan).

Lue lisää ”Mitä kuluttaja ei voi salata uudessa Imotion-testiympäristössä?”