Vieraskynä

Kesäksi rantakuntoon ja muita hyviä vitsejä

Tavoitteet ja elämän realismi

Kevätpäivän seisaus on ohitettu ja sehän tarkoittaa lisääntyvän valon ja auringon lisäksi sitä,että kesä lähestyy! Talveksi villapaitoihin verhoutuneet suomalaiset (jopa lapissa!) alkavat taas miettiä että mitäs sieltä paidan alta paljastuukaan. Olisiko kivempi vetää ihonmyötäiset t-paidat ja topit päälle kun keskivartalo on ennemmin toppi- kuin villapaitakunnossa? 

Lue lisää ”Kesäksi rantakuntoon ja muita hyviä vitsejä”

Hyvinvointi

Ninja Sarasalo kertoo miten hyväksyä itsensä armollisesti.

Itsensä kanssa voi voida hyvin ja tasapainoisesti vaikkei pidä punttisalilla rehkimisestä, on kokenut uupumuksen ja kehoon on jäänyt raskausarpia, kertoo 36-vuotias monitoiminainen Ninja Sarasalo.

Vuonna 1997 ammattimallin työt aloittanut Sarasalo on Superlaiffin haastattelun aikana viimeisillään raskaana ja silti poseeraa upeasti ammattilaisen ottein kameran edessä. Miten Ninja ja keho on muuttunut parissakymmenessä vuodessa? – Toivottavasti olen järkevämpi kuin nuorena, Ninja nauraa. Silloin teininä sitä skitsoili milloin mistäkin mutta nyt olen todella kiitollinen tästä hetkestä. Mulla on tosi tasapainoinen ja hyvä olo itseni kanssa.

Lue lisää ”Ninja Sarasalo kertoo miten hyväksyä itsensä armollisesti.”

Vadelmasmoothiet lasipurkeissa ja vadelmia Ruoka

Ruokasuunnittelua ja arjen hallintaa

Uusi vuosi ja usein uudet tavoitteet.

Tammikuu pyörähti jälleen kerran uuden vuoden kunniaksi käyntiin ja juhlakauden herkuttelut ja ryypiskelyt ovat takana. Vai ovatko? Kuinka vaikeaa uusia ja terveellisempiä ruokailutottumuksia on opetella ja ottaa käyttöön?

Ilmeisesti aika vaikeaa, sillä viime vuoden puolella tekemiemme kyselyiden ja tutkimusten perusteella monelle nimen omaan arjen hallinta on kaikkein vaikeinta.

Lue lisää ”Ruokasuunnittelua ja arjen hallintaa”

Yrittäjyys

Äitiys ja (startup)bisnes

Olin eräällä Slush-viikon dinnerillä Onda-Siltasessa (kiitos Nicole superhyvästä safkasta ja tiimi hyvästä palvelusta) ja tuli puhetta naisten vähyydestä teknisillä aloilla. Pohdinta jatkui miten äitiyteen ja työntekoon suhtaudutaan, kerrottiin esimerkkejä. Pöydässä istui Suomessa asuva meksikosta kotoisin oleva nainen jolla oli pari lasta, sekä noin viisikymppinen kolmen lapsen äiti joka oli saanut iltatähden 43-vuotiaana. Molemmat olivat uramutseja.

Lue lisää ”Äitiys ja (startup)bisnes”