Aira on mun idoli! Vanhat rouvat salilla - Superlaiffi Liikunta

Aira on mun idoli!

Viimeksi tänä aamuna oli Hotelli Hullu Poron henkilökunnan kehonhuoltotunnilla puhe siitä kuinka sitä on ihminen jäykkä ja kiristää ja pitäisi venytellä jnejne. Sitten sieltä tuli se kuuluisa lause, jota kuulee lähes viikottain: ”Hyvähän niiden parikymppisten siellä on te hdä sitä ja tätä! Minä kun olen JO TÄMÄN IKÄINEN!”

Lue lisää ”Aira on mun idoli!”

Riikka. Superlaiffin värikäs lenkkeilijä Lenkkeily

Lenkin kautta uuteen nousuun!

Itselle syksy on aktivoitumisen aikaa. Kesä tuntuu aina menevän ilman rutiineja. Vain paikasta toiseen säntäilyä ja lasten ehdoilla menemistä. En sysää syytä heille, mutta väkisinkin kaiken loma-perheilyn lomassa itseltä riittävä liikkuminen jää vähemmälle. Vähäinen liikunta johtaa kieltämättä ahdistumiseen. Onneksi syksyllä alkaa arki rullaamaan, jolloin oma aikakin on helpommin jäsenneltävissä. Mikään ei tunnu paremmalta kuin juoksulenkki. Ilman lapsia.

Lue lisää ”Lenkin kautta uuteen nousuun!”